Les supers aliments validés par les nutritionnistes féminins. Sans tomber dans le marketing.
Avocat et oléagineux
Acides gras essentiels pour les hormones féminines et la peau lumineuse.
Légumes verts
Épinards, brocoli, kale : fer biodisponible, vitamine K, magnésium. Trio féminin gagnant.
Petits fruits rouges
Antioxydants concentrés, polyphénols, vitamine C. Boost peau et énergie.
Rédigé par
Dr. Amélie Renaud
Dermatologue et conseillère scientifique pour Rosalie, le Dr. Amélie Renaud accompagne les femmes dans leur quotidien beauté, santé et lifestyle. Spécialisée en dermatologie esthétique, ses conseils naturels reflètent une approche moderne du bien-être féminin.
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